6.0 km | 00:37:23 | 06:11/km日期: 2020-10-19 15:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6188 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 07'05" / 06'32" / 06'05" / 05'53" / 05'30" / 05'38" / 21'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'53") | 401 / 401 | 163 / 82 |
| 2 | | 06'57" (+01'25") | 402 / 804 | 165 / 87 |
| 3 | | 06'48" (+01'16") | 401 / 1205 | 163 / 89 |
| 4 | | 06'32" (+01'00") | 400 / 1605 | 165 / 92 |
| 5 | | 06'32" (+01'00") | 402 / 2008 | 165 / 92 |
| 6 | | 06'21" (+00'49") | 401 / 2409 | 165 / 95 |
| 7 | | 06'03" (+00'31") | 401 / 2810 | 166 / 98 |
| 8 | | 06'03" (+00'31") | 401 / 3212 | 165 / 99 |
| 9 | | 06'06" (+00'34") | 401 / 3613 | 166 / 98 |
| 10 | | 05'35" (+00'03") | 402 / 4016 | 168 / 106 |
| 11 | | 05'36" (+00'04") | 400 / 4416 | 166 / 107 |
| 12 | | 05'35" (+00'03") | 401 / 4818 | 166 / 107 |
| 13 | | 05'32" | 402 / 5221 | 167 / 107 |
| 14 | | 05'37" (+00'05") | 400 / 5621 | 165 / 107 |
| 15 | | 06'07" (+00'35") | 402 / 6024 | 163 / 99 |
| 16 | | 07'41" (+02'09") | 6 / 6030 | 160 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'32" | 00:13'37" |
| 3 | 06'05" | 00:19'42" |
| 4 | 05'53" | 00:25'35" |
| 5 | 05'30" | 00:31'05" |
| 6 | 05'38" | 00:36'43" |
| 6.0 | 21'09" | 00:37'23" |
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