6.2 km | 00:36:56 | 05:56/km日期: 2020-10-19 05:58 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 6684 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 05'55" / 05'57" / 05'59" / 05'49" / 05'51" / 05'57" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 1000 | 182 / 92 |
| 2 | | 06'00" (+00'09") | 1001 / 2002 | 180 / 92 |
| 3 | | 06'00" (+00'09") | 1001 / 3003 | 179 / 92 |
| 4 | | 05'57" (+00'06") | 1002 / 4006 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'51" | 1001 / 5007 | 182 / 93 |
| 6 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 6008 | 181 / 91 |
| 7 | | 05'28" | 200 / 6209 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.11 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'57" | 00:11'52" |
| 3 | 05'59" | 00:17'51" |
| 4 | 05'49" | 00:23'40" |
| 5 | 05'51" | 00:29'31" |
| 6 | 05'57" | 00:35'28" |
| 6.2 | 07'00" | 00:36'56" |
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