6.5 km | 00:36:41 | 05:39/km日期: 2020-10-19 06:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'04" / 05'42" / 05'46" / 05'47" / 05'49" / 05'48" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'29" (+04'16") | 156 / 556 |
| 3 | | 04'13" | 400 / 956 |
| 4 | | 09'08" (+04'55") | 145 / 1102 |
| 5 | | 04'25" (+00'12") | 400 / 1502 |
| 6 | | 09'22" (+05'09") | 142 / 1644 |
| 7 | | 04'19" (+00'06") | 400 / 2044 |
| 8 | | 09'50" (+05'37") | 135 / 2180 |
| 9 | | 04'16" (+00'03") | 400 / 2580 |
| 10 | | 09'49" (+05'36") | 135 / 2716 |
| 11 | | 04'17" (+00'04") | 400 / 3116 |
| 12 | | 09'49" (+05'36") | 135 / 3251 |
| 13 | | 04'15" (+00'02") | 400 / 3651 |
| 14 | | 09'44" (+05'31") | 136 / 3788 |
| 15 | | 04'13" | 400 / 4188 |
| 16 | | 09'59" (+05'46") | 133 / 4322 |
| 17 | | 04'15" (+00'02") | 400 / 4722 |
| 18 | | 10'07" (+05'54") | 131 / 4854 |
| 19 | | 04'16" (+00'03") | 400 / 5254 |
| 20 | | 09'58" (+05'45") | 133 / 5387 |
| 21 | | 04'23" (+00'10") | 400 / 5787 |
| 22 | | 09'20" (+05'07") | 142 / 5930 |
| 23 | | 04'19" (+00'06") | 400 / 6330 |
| 24 | | 08'21" (+04'08") | 159 / 6489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
298.55 km 
Saucony Endorphin 累積 :
860.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'42" | 00:10'46" |
| 3 | 05'46" | 00:16'32" |
| 4 | 05'47" | 00:22'19" |
| 5 | 05'49" | 00:28'08" |
| 6 | 05'48" | 00:33'56" |
| 6.5 | 05'36" | 00:36'41" |
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