5.6 km | 00:52:09 | 09:21/km日期: 2020-10-19 05:28 - 平均心率: 100 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 11'31" / 07'28" / 06'25" / 06'35" / 12'30" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+05'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+06'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'07" (+06'43") | 569 / 5569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.79 km 
鱷魚 Y拖 累積 :
11159.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 07'28" | 00:18'59" |
| 3 | 06'25" | 00:25'24" |
| 4 | 06'35" | 00:31'59" |
| 5 | 12'30" | 00:44'29" |
| 5.6 | 13'08" | 00:51'58" |
留言 
