3.0 km | 00:23:39 | 07:50/km日期: 2020-10-18 21:41 - 平均心率: 128 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'41" / 08'19" / 07'29" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'52") | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'19" | 00:16'00" |
| 3 | 07'29" | 00:23'29" |
| 3.0 | 08'44" | 00:23'39" |
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