等等我 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

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8.0 km | 00:37:47 | 04:43/km

日期: 2014-11-18 20:38 - 地點: 國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 04'55" / 04'36" / 04'37" / 04'31" / 04'23" / 04'26" / 04'44" / 04'11" / 140'00" /

11月累積里程 : 166.15 km

GPX 上傳 | 10 years ago

周江蓬, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'36"	00:09'31"
3	04'37"	00:14'08"
4	04'31"	00:18'39"
5	04'23"	00:23'02"
6	04'26"	00:27'28"
7	04'44"	00:32'12"
8	04'11"	00:36'23"
8.4	03'37"	00:37'47"

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鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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