黃昱嘉 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃昱嘉高雄
ID 74183

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6.4 km | 00:27:54 | 04:20/km

日期: 2014-11-20 20:06 - 地點: 弘達自轉車 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 04'37" / 04'22" / 04'25" / 04'21" / 04'07" / 03'45" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'37" (+00'52")

1000 / 1000

2

04'22"

(08'59")

04'22" (+00'37")

1000 / 2000

3

04'24"

(13'24")

04'24" (+00'39")

1000 / 3000

4

04'21"

(17'45")

04'21" (+00'36")

1000 / 4000

5

04'06"

(21'52")

04'06" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 282.89 km

Adidas Tempo 6 累積 : 1739.8 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

丸子, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'22"	00:08'59"
3	04'25"	00:13'24"
4	04'21"	00:17'45"
5	04'07"	00:21'52"
6	03'45"	00:25'37"
6.4	05'15"	00:27'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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