5.4 km | 00:41:00 | 07:38/km日期: 2020-10-18 15:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'45" / 07'17" / 07'46" / 08'03" / 06'49" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'05" (+02'16") | 367 / 5367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'17" | 00:15'02" |
| 3 | 07'46" | 00:22'48" |
| 4 | 08'03" | 00:30'51" |
| 5 | 06'49" | 00:37'40" |
| 5.4 | 09'06" | 00:41'01" |
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