10.9 km | 01:00:48 | 05:35/km日期: 2020-10-18 11:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'35" / 05'38" / 05'38" / 05'32" / 05'35" / 05'44" / 05'35" / 05'36" / 05'40" / 05'33" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 880 / 10880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'38" | 00:11'13" |
| 3 | 05'38" | 00:16'51" |
| 4 | 05'32" | 00:22'23" |
| 5 | 05'35" | 00:27'58" |
| 6 | 05'44" | 00:33'42" |
| 7 | 05'35" | 00:39'17" |
| 8 | 05'36" | 00:44'53" |
| 9 | 05'40" | 00:50'33" |
| 10 | 05'33" | 00:56'06" |
| 10.9 | 05'20" | 01:00'48" |
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