Sung-yu Chang 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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6.6 km | 00:44:46 | 06:45/km

日期: 2014-11-20 19:56 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 07'07" / 05'45" / 06'55" / 05'48" / 07'04" / 07'45" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'08" (+01'23")

985 / 985

2

05'45"

(12'47")

05'45"

999 / 1984

3

07'00"

(19'47")

06'48" (+01'03")

1028 / 3013

4

05'41"

(25'28")

05'46" (+00'01")

982 / 3996

5

07'11"

(32'39")

07'05" (+01'20")

1012 / 5008

展開計圈分析

11月累積里程 : 133.34 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 977.3 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, penny 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'45"	00:12'52"
3	06'55"	00:19'47"
4	05'48"	00:25'35"
5	07'04"	00:32'39"
6	07'45"	00:40'24"
6.6	06'56"	00:44'46"

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