11.1 km | 01:01:10 | 05:30/km日期: 2020-10-17 18:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 00'38" / 06'00" / 05'32" / 05'37" / 05'26" / 05'21" / 05'25" / 05'17" / 04'55" / 05'06" / 05'10" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'53") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'27" (+00'15") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'12" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'09" | 2110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'38" | 00:00'38" |
| 2 | 06'00" | 00:06'38" |
| 3 | 05'32" | 00:12'10" |
| 4 | 05'37" | 00:17'47" |
| 5 | 05'26" | 00:23'13" |
| 6 | 05'21" | 00:28'34" |
| 7 | 05'25" | 00:33'59" |
| 8 | 05'17" | 00:39'16" |
| 9 | 04'55" | 00:44'11" |
| 10 | 05'06" | 00:49'17" |
| 11 | 05'10" | 00:54'27" |
| 11.1 | 05'35" | 00:55'04" |
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