10.6 km | 01:06:29 | 06:15/km日期: 2020-10-16 17:11 - 地點: 頭前溪自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'17" / 06'17" / 06'12" / 06'28" / 06'31" / 06'24" / 06'10" / 06'08" / 06'17" / 06'03" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" | 621 / 10621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 253.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'17" | 00:12'34" |
| 3 | 06'12" | 00:18'46" |
| 4 | 06'28" | 00:25'14" |
| 5 | 06'31" | 00:31'45" |
| 6 | 06'24" | 00:38'09" |
| 7 | 06'10" | 00:44'19" |
| 8 | 06'08" | 00:50'27" |
| 9 | 06'17" | 00:56'44" |
| 10 | 06'03" | 01:02'47" |
| 10.6 | 05'56" | 01:06'29" |
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