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    鄭全慶 高雄
    ID 306902
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭全慶
    2.4 km | 00:30:21 | 12:32/km
    日期: 2020-10-15 20:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
    Pace: 25'04" / 00'57" / 10'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'16"  (15'16")
    		15'16" (+04'32")1000 / 1000
    2
    10'44"  (26'01")
    		10'44"1000 / 2000
    3
    04'20"  (30'21")
    		10'20" 419 / 2419
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 308.18 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    仲濟光, 梁永長 和其他 30 人說推
    · 留言
    AMIS.林🏃🏻‍♂️ 鄭哥晚安 週四運動愉悅
    2020-10-15 22:46 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    125'04"00:25'04"
    200'57"00:26'01"
    2.410'19"00:30'21"

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