5.2 km | 00:52:30 | 10:05/km日期: 2020-10-15 19:18 - 平均心率: 127 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 08'43" / 11'10" / 08'58" / 08'57" / 08'25" / 31'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'58" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'09" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 30'46" (+22'21") | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
323.13 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
1856.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 11'10" | 00:19'53" |
3 | 08'58" | 00:28'51" |
4 | 08'57" | 00:37'48" |
5 | 08'25" | 00:46'13" |
5.2 | 30'48" | 00:52'30" |