許再標 2020/10/15 訓練日誌

許再標雲林
ID 247743

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許再標

11.7 km | 01:06:19 | 05:39/km

日期: 2020-10-15 17:17 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'44" / 05'46" / 05'42" / 05'38" / 05'42" / 05'34" / 05'26" / 05'36" / 05'29" / 05'37" / 05'48" / 05'53" /

基本訓練

10月累積里程 : 118.81 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Steve Liao, Voren 和其他 27 人說推

留言

呂理用早安！傍晚跑步11K愉快！

2020-10-18 10:27 ·

張晃銘跑步愉快

2020-10-18 21:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'46"	00:11'30"
3	05'42"	00:17'12"
4	05'38"	00:22'50"
5	05'42"	00:28'32"
6	05'34"	00:34'06"
7	05'26"	00:39'32"
8	05'36"	00:45'08"
9	05'29"	00:50'37"
10	05'37"	00:56'14"
11	05'48"	01:02'02"
11.7	05'53"	01:06'20"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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