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阿汎
桃園
ID 398
314 位追隨者
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阿汎
6.0 km
|
00:30:36
|
05:06/km
日期:
2014-11-19 18:42
-
卡路里:
345 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
82%
Pace: 05'24" / 05'36" / 05'24" / 05'20" / 04'48" / 04'06" /
小巫陪跑
11月累積里程 :
254.59 km
GPX 上傳
| 10 years ago
華姐姐
,
張重聰
和其他
41
人說推
·
留言
Erica Maio Maio Chen
泛哥,你今天有去中原大學阿?我都自己好懶喔!今天先騎車去找朋友在家附近跑跑。自己回來再跑五公里的!天氣越來越冷,越來越懶惰XD
我大後天的石門水庫....哇哇~
2014-11-19 21:13 ·
1
個人推
阿汎
我不怕冷...怕風大難跑,這兩天一開始不太好跑,要找伴一起跑才跑的下去
石門水庫我沒報~加油內
2014-11-19 21:20 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'24"
00:05'24"
2
05'36"
00:11'00"
3
05'24"
00:16'24"
4
05'20"
00:21'44"
5
04'48"
00:26'32"
6.0
04'11"
00:30'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
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06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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