10.0 km | 01:14:12 | 07:24/km日期: 2020-10-14 19:36 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'09" / 06'25" / 05'38" / 06'26" / 08'01" / 08'45" / 08'38" / 08'13" / 08'08" / 07'45" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+02'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+02'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+02'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'03") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'25" | 00:12'34" |
| 3 | 05'38" | 00:18'12" |
| 4 | 06'26" | 00:24'38" |
| 5 | 08'01" | 00:32'39" |
| 6 | 08'45" | 00:41'24" |
| 7 | 08'38" | 00:50'02" |
| 8 | 08'13" | 00:58'15" |
| 9 | 08'08" | 01:06'23" |
| 10 | 07'45" | 01:14'08" |
| 10.0 | 06'31" | 01:14'13" |
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