6.1 km | 00:44:08 | 07:12/km日期: 2020-10-14 20:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'44" / 07'20" / 07'22" / 07'23" / 07'11" / 07'19" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
61.43 km ASICS GT-2000 累積 :
1487.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'20" | 00:14'04" |
3 | 07'22" | 00:21'26" |
4 | 07'23" | 00:28'49" |
5 | 07'11" | 00:36'00" |
6 | 07'19" | 00:43'19" |
6.1 | 06'25" | 00:44'08" |