10.6 km | 01:40:07 | 09:28/km日期: 2020-10-14 19:10 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 130 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 16014 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'32" / 05'38" / 05'50" / 07'22" / 15'36" / 06'28" / 06'24" / 06'15" / 06'07" / 06'05" / 49'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'53") | 1006 / 1006 | 182 / 84 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2006 | 187 / 94 |
| 3 | | 05'48" (+00'11") | 1004 / 3010 | 186 / 92 |
| 4 | | 07'26" (+01'49") | 1004 / 4015 | 173 / 77 |
| 5 | | 15'32" (+09'55") | 1007 / 5022 | 174 / 36 |
| 6 | | 06'25" (+00'48") | 1004 / 6026 | 182 / 85 |
| 7 | | 06'25" (+00'48") | 1004 / 7030 | 182 / 85 |
| 8 | | 06'19" (+00'42") | 1001 / 8032 | 183 / 86 |
| 9 | | 05'58" (+00'21") | 1008 / 9041 | 186 / 89 |
| 10 | | 06'03" (+00'26") | 1001 / 10042 | 184 / 89 |
| 11 | | 48'55" (+43'18") | 564 / 10607 | 104 / 19 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.78 km 
Asics Kayano 24 累積 :
1164.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'38" | 00:12'10" |
| 3 | 05'50" | 00:18'00" |
| 4 | 07'22" | 00:25'22" |
| 5 | 15'36" | 00:40'58" |
| 6 | 06'28" | 00:47'26" |
| 7 | 06'24" | 00:53'50" |
| 8 | 06'15" | 01:00'05" |
| 9 | 06'07" | 01:06'12" |
| 10 | 06'05" | 01:12'17" |
| 10.6 | 49'16" | 01:40'07" |
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