4.5 km | 01:00:39 | 13:29/km日期: 2020-10-14 19:53 - 平均心率: 108 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 13'36" / 13'31" / 13'25" / 13'15" / 13'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'52" (+00'37") | 494 / 4494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 398.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 13'31" | 00:27'07" |
| 3 | 13'25" | 00:40'32" |
| 4 | 13'15" | 00:53'47" |
| 4.5 | 13'52" | 01:00'39" |
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