11.5 km | 01:08:27 | 05:56/km日期: 2020-10-14 04:30 - 地點: 北屯 - 天氣: 微風 - 平均心率: 139 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'49" / 05'40" / 05'55" / 05'36" / 05'46" / 05'57" / 06'02" / 05'45" / 05'52" / 05'57" / 06'23" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'08" (+01'32") | 523 / 11523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'40" | 00:11'29" |
| 3 | 05'55" | 00:17'24" |
| 4 | 05'36" | 00:23'00" |
| 5 | 05'46" | 00:28'46" |
| 6 | 05'57" | 00:34'43" |
| 7 | 06'02" | 00:40'45" |
| 8 | 05'45" | 00:46'30" |
| 9 | 05'52" | 00:52'22" |
| 10 | 05'57" | 00:58'19" |
| 11 | 06'23" | 01:04'42" |
| 11.5 | 07'09" | 01:08'27" |
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