Sway 2020/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Sway 新竹
ID 5266

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7.0 km | 00:37:44 | 05:22/km

日期: 2020-10-13 21:23 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 05'15" / 05'11" / 05'19" / 05'18" / 05'20" / 05'03" / 530'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09" (+00'04")

998 / 998

2

05'17"

(10'26")

05'15" (+00'10")

1005 / 2003

3

05'19"

(15'45")

05'19" (+00'14")

999 / 3003

4

05'18"

(21'03")

05'15" (+00'10")

1007 / 4010

5

05'20"

(26'23")

05'19" (+00'14")

1002 / 5013

展開計圈分析

10月累積里程 : 61.88 km

Y拖 (黃色)3代累積 : 786.8 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'11"	00:10'26"
3	05'19"	00:15'45"
4	05'18"	00:21'03"
5	05'20"	00:26'23"
6	05'03"	00:31'26"
7.0	05'15"	00:36'44"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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