5.0 km | 00:21:49 | 04:22/km日期: 2020-10-13 19:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 03'58" / 03'59" / 04'00" / 03'59" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" | 800 / 4800 |
| 6 | | 14'14" (+10'18") | 192 / 4992 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'59" | 00:07'57" |
| 3 | 04'00" | 00:11'57" |
| 4 | 03'59" | 00:15'56" |
| 5.0 | 05'56" | 00:21'50" |
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