8.1 km | 00:42:16 | 05:11/km日期: 2020-10-13 07:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'42" / 05'09" / 05'11" / 05'07" / 05'07" / 05'07" / 05'05" / 05'06" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'07") | 140 / 8140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.11 km 
Mizuno wave shadow 累積 :
1124.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'09" | 00:10'51" |
| 3 | 05'11" | 00:16'02" |
| 4 | 05'07" | 00:21'09" |
| 5 | 05'07" | 00:26'16" |
| 6 | 05'07" | 00:31'23" |
| 7 | 05'05" | 00:36'28" |
| 8 | 05'06" | 00:41'34" |
| 8.1 | 05'13" | 00:42'18" |
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