Hsieh chien-min 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

21.3 km | 01:35:57 | 04:29/km

日期: 2014-11-18 18:01 - 卡路里: 1191 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 05'08" / 04'52" / 04'28" / 04'44" / 04'28" / 04'00" / 03'56" / 04'00" / 04'24" / 04'32" / 04'32" / 04'28" / 04'32" / 04'36" / 04'32" / 04'32" / 04'36" / 04'28" / 04'36" / 04'32" / 04'24" / 04'07" /

11月累積里程 : 106.56 km

PUMA FAAS 500 V2 累積 : 841.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

舞月光, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'52"	00:10'00"
3	04'28"	00:14'28"
4	04'44"	00:19'12"
5	04'28"	00:23'40"
6	04'00"	00:27'40"
7	03'56"	00:31'36"
8	04'00"	00:35'36"
9	04'24"	00:40'00"
10	04'32"	00:44'32"
11	04'32"	00:49'04"
12	04'28"	00:53'32"
13	04'32"	00:58'04"
14	04'36"	01:02'40"
15	04'32"	01:07'12"
16	04'32"	01:11'44"
17	04'36"	01:16'20"
18	04'28"	01:20'48"
19	04'36"	01:25'24"
20	04'32"	01:29'56"
21	04'24"	01:34'20"
21.3	04'07"	01:35'44"

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