7.6 km | 00:45:59 | 06:03/km日期: 2020-10-12 21:04 - 平均心率: 72 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'04" / 05'37" / 06'13" / 05'51" / 05'42" / 06'23" / 05'17" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+02'49") | 597 / 7597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 05'37" | 00:13'41" |
| 3 | 06'13" | 00:19'54" |
| 4 | 05'51" | 00:25'45" |
| 5 | 05'42" | 00:31'27" |
| 6 | 06'23" | 00:37'50" |
| 7 | 05'17" | 00:43'07" |
| 7.6 | 09'22" | 00:48'43" |
展開計圈分析
留言 
