芳修（河馬跑不快） 2020/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

10.0 km | 01:11:01 | 07:06/km

日期: 2020-10-12 17:09 - 卡路里: 824 Cal

Pace: 09'05" / 08'09" / 07'57" / 08'10" / 07'56" / 06'17" / 07'31" / 05'24" / 05'30" / 05'32" / 00'00" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

·

基本訓練

10月累積里程 : 314.04 km

虎走5 累積 : 30838.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Evan Chang, 劉宗學和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	08'09"	00:17'14"
3	07'57"	00:25'11"
4	08'10"	00:33'21"
5	07'56"	00:41'17"
6	06'17"	00:47'34"
7	07'31"	00:55'05"
8	05'24"	01:00'29"
9	05'30"	01:05'59"
10	05'32"	01:11'31"
10.0	--'--"	01:11'31"

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