12.3 km | 01:16:46 | 06:13/km日期: 2020-10-12 11:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 610 Cal
Pace: 06'13" / 06'34" / 06'00" / 06'23" / 06'03" / 06'13" / 06'11" / 06'20" / 06'22" / 06'23" / 06'00" / 06'04" / 06'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 383.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'34" | 00:12'47" |
| 3 | 06'00" | 00:18'47" |
| 4 | 06'23" | 00:25'10" |
| 5 | 06'03" | 00:31'13" |
| 6 | 06'13" | 00:37'26" |
| 7 | 06'11" | 00:43'37" |
| 8 | 06'20" | 00:49'57" |
| 9 | 06'22" | 00:56'19" |
| 10 | 06'23" | 01:02'42" |
| 11 | 06'00" | 01:08'42" |
| 12 | 06'04" | 01:14'46" |
| 12.3 | 06'03" | 01:16'46" |
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