10.0 km | 00:57:50 | 05:46/km日期: 2020-10-11 21:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'20" / 05'38" / 05'34" / 05'41" / 05'55" / 05'51" / 07'00" / 05'49" / 05'44" / 05'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'07" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.77 km 
母子鱷魚 跟上來黃ㄚ拖 累積 :
915.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'38" | 00:11'58" |
| 3 | 05'34" | 00:17'32" |
| 4 | 05'41" | 00:23'13" |
| 5 | 05'55" | 00:29'08" |
| 6 | 05'51" | 00:34'59" |
| 7 | 07'00" | 00:41'59" |
| 8 | 05'49" | 00:47'48" |
| 9 | 05'44" | 00:53'32" |
| 10 | 05'25" | 00:58'57" |
| 10.0 | 04'35" | 00:59'00" |
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