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    Philip Wang 九龍
    ID 18629
    67 位追隨者
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    Philip Wang
    8.1 km | 00:51:20 | 06:20/km
    日期: 2020-10-11 20:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 582 Cal
    Pace: 05'29" / 06'23" / 06'30" / 06'35" / 06'25" / 06'09" / 06'46" / 06'34" / 05'37" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 152.09 km
    GPX 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    206'23"00:11'52"
    306'30"00:18'22"
    406'35"00:24'57"
    506'25"00:31'22"
    606'09"00:37'31"
    706'46"00:44'17"
    806'34"00:50'51"
    8.105'35"00:51'20"

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