8.4 km | 00:52:25 | 06:14/km日期: 2020-10-11 17:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 165
Pace: 06'10" / 06'00" / 06'01" / 05'47" / 06'10" / 06'02" / 05'44" / 06'18" / 10'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'00" | 00:12'10" |
| 3 | 06'01" | 00:18'11" |
| 4 | 05'47" | 00:23'58" |
| 5 | 06'10" | 00:30'08" |
| 6 | 06'02" | 00:36'10" |
| 7 | 05'44" | 00:41'54" |
| 8 | 06'18" | 00:48'12" |
| 8.4 | 10'33" | 00:52'25" |
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