7.0 km | 00:45:02 | 06:24/km日期: 2020-10-11 17:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'52" / 06'18" / 06'29" / 06'22" / 06'36" / 06'35" / 06'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'39") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.22 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
50.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'18" | 00:12'10" |
| 3 | 06'29" | 00:18'39" |
| 4 | 06'22" | 00:25'01" |
| 5 | 06'36" | 00:31'37" |
| 6 | 06'35" | 00:38'12" |
| 7 | 06'42" | 00:44'54" |
| 7.0 | 06'53" | 00:45'02" |
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