5.4 km | 00:34:13 | 06:23/km日期: 2020-10-11 09:33 - 平均心率: 174 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'30" / 05'59" / 06'24" / 06'04" / 05'51" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 194 / 5194 |
| 7 | | 15'08" (+10'06") | 145 / 5339 |
| 8 | | 15'51" (+10'49") | 13 / 5352 |
| 9 | | 13'00" (+07'58") | 4 / 5357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'59" | 00:12'29" |
| 3 | 06'24" | 00:18'53" |
| 4 | 06'04" | 00:24'57" |
| 5 | 05'51" | 00:30'48" |
| 5.4 | 09'36" | 00:34'14" |
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