11.3 km | 00:53:30 | 04:44/km日期: 2020-10-11 05:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 9736 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 115 cm
Pace: 04'38" / 04'34" / 04'55" / 04'36" / 05'00" / 05'06" / 05'00" / 04'31" / 04'33" / 04'31" / 04'20" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" | 11282 / 11282 | 182 / 115 |
| 2 | | 05'06" (+00'22") | 9 / 11291 | 160 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.47 km 
ASICS LYTERACER TS7 T8B0N-600 累積 :
1438.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'34" | 00:09'12" |
| 3 | 04'55" | 00:14'07" |
| 4 | 04'36" | 00:18'43" |
| 5 | 05'00" | 00:23'43" |
| 6 | 05'06" | 00:28'49" |
| 7 | 05'00" | 00:33'49" |
| 8 | 04'31" | 00:38'20" |
| 9 | 04'33" | 00:42'53" |
| 10 | 04'31" | 00:47'24" |
| 11 | 04'20" | 00:51'44" |
| 11.3 | 06'03" | 00:53'30" |
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