8.3 km | 00:42:05 | 05:03/km日期: 2014-11-17 21:34 - 平均心率: 166 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'21" / 05'05" / 05'03" / 05'01" / 05'02" / 04'58" / 05'04" / 04'59" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.29 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
452.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'05" | 00:10'26" |
| 3 | 05'03" | 00:15'29" |
| 4 | 05'01" | 00:20'30" |
| 5 | 05'02" | 00:25'32" |
| 6 | 04'58" | 00:30'30" |
| 7 | 05'04" | 00:35'34" |
| 8 | 04'59" | 00:40'33" |
| 8.3 | 04'56" | 00:42'05" |
留言 
