林青宏 2012/12/15 訓練日誌

林青宏雲林
ID 11610

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林青宏

10.5 km | 00:58:29 | 05:34/km

日期: 2012-12-15 07:31 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 04'40" / 05'21" / 05'30" / 05'39" / 05'40" / 05'51" / 06'00" / 05'40" / 05'50" / 05'40" / 05'25" /

12月累積里程 : 186.81 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'21"	00:10'01"
3	05'30"	00:15'31"
4	05'39"	00:21'10"
5	05'40"	00:26'50"
6	05'51"	00:32'41"
7	06'00"	00:38'41"
8	05'40"	00:44'21"
9	05'50"	00:50'11"
10	05'40"	00:55'51"
10.5	05'29"	00:58'29"

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