冬瓜蔡（大坪） 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

冬瓜蔡（大坪）苗栗
ID 48699

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冬瓜蔡（大坪）

12.5 km | 01:14:09 | 05:55/km

日期: 2013-12-13 07:32 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 05'43" / 05'10" / 05'20" / 07'21" / 06'29" / 05'41" / 05'40" / 06'00" / 06'19" / 06'11" / 07'00" / 06'19" / 01'48" /

12月累積里程 : 67.65 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'10"	00:10'53"
3	05'20"	00:16'13"
4	07'21"	00:23'34"
5	06'29"	00:30'03"
6	05'41"	00:35'44"
7	05'40"	00:41'24"
8	06'00"	00:47'24"
9	06'19"	00:53'43"
10	06'11"	00:59'54"
11	07'00"	01:06'54"
12	06'19"	01:13'13"
12.2	05'36"	01:14'09"

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成績 : 01:07:05

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