3.3 km | 01:36:58 | 29:06/km日期: 2020-10-10 10:01 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 35'38" / 33'40" / 20'17" / 22'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'38" (+15'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'39" (+13'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'14" (+01'57") | 332 / 3332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.92 km 
Mizuno Wave Emperor2 累積 :
3451.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'38" | 00:35'38" |
| 2 | 33'40" | 01:09'18" |
| 3 | 20'17" | 01:29'35" |
| 3.3 | 22'13" | 01:36'58" |
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