蕭朝文 2014/11/05 訓練日誌

蕭朝文新竹
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蕭朝文

10.2 km | 00:50:55 | 04:59/km

日期: 2014-11-05 05:53 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'01" / 04'59" / 05'01" / 04'49" / 05'00" / 04'51" / 04'49" / 05'01" / 05'09" / 05'01" / 05'54" /

11月累積里程 : 123.13 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Green Yeh 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'59"	00:10'00"
3	05'01"	00:15'01"
4	04'49"	00:19'50"
5	05'00"	00:24'50"
6	04'51"	00:29'41"
7	04'49"	00:34'30"
8	05'01"	00:39'31"
9	05'09"	00:44'40"
10	05'01"	00:49'41"
10.2	06'24"	00:50'55"

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