6.7 km | 00:42:27 | 06:22/km日期: 2020-10-09 23:43 - 地點: 磺溪 - 天氣: 涼 - 平均心率: 126 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'23" / 06'17" / 06'27" / 06'10" / 06'13" / 07'11" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 660 / 6660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
360.01 km 
母子鱷魚 Y拖螢光黃1 累積 :
1150.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'17" | 00:13'40" |
| 3 | 06'27" | 00:20'07" |
| 4 | 06'10" | 00:26'17" |
| 5 | 06'13" | 00:32'30" |
| 6 | 07'11" | 00:39'41" |
| 6.7 | 05'41" | 00:43'27" |
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