5.7 km | 00:31:36 | 05:32/km日期: 2020-10-07 20:52 - 平均心率: 131 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'03" / 05'07" / 05'14" / 05'42" / 07'07" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 704 / 5704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.11 km 
Adidas Adizero Boston 8 黑 累積 :
52.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'07" | 00:10'10" |
| 3 | 05'14" | 00:15'24" |
| 4 | 05'42" | 00:21'06" |
| 5 | 07'07" | 00:28'13" |
| 5.7 | 04'49" | 00:31'37" |
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