10.0 km | 00:53:59 | 05:23/km日期: 2020-10-09 19:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'37" / 05'18" / 05'28" / 05'23" / 05'05" / 05'28" / 05'17" / 05'16" / 05'30" / 05'33" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'20") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'23" (+00'11") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'12" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'19" (+00'07") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'19" (+00'07") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'32" (+00'20") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'22" (+00'10") | 360 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'18" | 00:10'55" |
| 3 | 05'28" | 00:16'23" |
| 4 | 05'23" | 00:21'46" |
| 5 | 05'05" | 00:26'51" |
| 6 | 05'28" | 00:32'19" |
| 7 | 05'17" | 00:37'36" |
| 8 | 05'16" | 00:42'52" |
| 9 | 05'30" | 00:48'22" |
| 10 | 05'33" | 00:53'55" |
| 10.0 | 03'01" | 00:53'58" |
展開計圈分析
留言 
