7.8 km | 00:48:39 | 06:13/km日期: 2020-10-07 18:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'58" / 05'49" / 05'49" / 07'07" / 06'24" / 06'21" / 06'13" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'13") | 809 / 7809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 360.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'49" | 00:12'47" |
| 3 | 05'49" | 00:18'36" |
| 4 | 07'07" | 00:25'43" |
| 5 | 06'24" | 00:32'07" |
| 6 | 06'21" | 00:38'28" |
| 7 | 06'13" | 00:44'41" |
| 7.8 | 06'01" | 00:49'34" |
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