Luna Cheng(若綾） 2020/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Luna Cheng(若綾）新北市
ID 257081

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Luna Cheng(若綾）

5.1 km | 00:26:40 | 05:16/km

日期: 2020-10-08 18:27 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 05'46" / 05'28" / 05'20" / 05'09" / 04'45" / 03'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+01'00")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'13")

05'28" (+00'43")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'33")

05'19" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'09"

(21'42")

05'09" (+00'24")

1000 / 4000

5

04'45"

(26'27")

04'45"

1000 / 5000

6

00'12"

(26'40")

03'42"

55 / 5055

10月累積里程 : 139.45 km

Nike Alphafly Next % 累積 : 467.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳鴻和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'28"	00:11'14"
3	05'20"	00:16'34"
4	05'09"	00:21'43"
5	04'45"	00:26'28"
5.1	03'54"	00:26'41"

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