3.4 km | 00:51:03 | 14:55/km日期: 2020-10-07 19:44 - 平均心率: 114 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 15'13" / 14'18" / 17'27" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'11" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'27" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" | 422 / 3422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'13" | 00:15'13" |
| 2 | 14'18" | 00:29'31" |
| 3 | 17'27" | 00:46'58" |
| 3.4 | 09'44" | 00:51'05" |
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