6.1 km | 00:34:18 | 05:36/km日期: 2020-10-07 18:17 - 平均心率: 129 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'34" / 05'29" / 05'21" / 05'34" / 05'23" / 06'02" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'17") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'21" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'32" (+00'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'57" (+00'36") | 1291 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'29" | 00:11'03" |
3 | 05'21" | 00:16'24" |
4 | 05'34" | 00:21'58" |
5 | 05'23" | 00:27'21" |
6 | 06'02" | 00:33'23" |
6.1 | 06'16" | 00:34'08" |