6.9 km | 00:43:47 | 06:21/km日期: 2020-10-07 15:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'04" / 06'56" / 07'19" / 06'26" / 05'55" / 05'25" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 891 / 6891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
322.32 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13541.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'56" | 00:14'00" |
3 | 07'19" | 00:21'19" |
4 | 06'26" | 00:27'45" |
5 | 05'55" | 00:33'40" |
6 | 05'25" | 00:39'05" |
6.9 | 05'16" | 00:43'47" |