弘毅 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

弘毅台南
ID 95916

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半馬 | 02:12:59 | 06:18/km | 第5半馬

甜蜜台糖公益路跑

官方成績
日期	2014-11-16
成績	02:12:59
總名次	378 / 1066
分組名次	116 / 294
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'15")

00:30'15"

01:01'11"

10 km

(01:01'11")

00:30'56" (+00'41")

15 km

(01:33'03")

00:31'52" (+01'37")

01:04'47" (+03'36")

20 km

(02:05'58")

00:32'55" (+02'40")

Finish

(02:12:59)

日期: 2014-11-16 07:00 - 地點: 尖山碑 - 天氣: 晴朗，熱。 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'11"

(03'11")

06'26" (+01'15")

493 / 493

2

02'35"

(05'46")

05'11"

497 / 990

3

02'44"

(08'30")

05'29" (+00'18")

497 / 1488

4

02'54"

(11'24")

05'39" (+00'28")

512 / 2000

5

02'52"

(14'16")

05'43" (+00'32")

500 / 2501

展開計圈分析

台南

弘毅

·

臺糖尖山碑路跑。

11月累積里程 : 111.67 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 927.7 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 10 years ago

JOSEPH.HU, Juju huang 和其他 10 人說推

·

羊小明恭喜弘毅輕鬆完賽^^

2014-11-16 17:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'32"	00:11'24"
3	06'00"	00:17'24"
4	06'40"	00:24'04"
5	06'11"	00:30'15"
6	06'04"	00:36'19"
7	06'09"	00:42'28"
8	06'08"	00:48'36"
9	06'08"	00:54'44"
10	06'27"	01:01'11"
11	06'10"	01:07'21"
12	06'12"	01:13'33"
13	07'02"	01:20'35"
14	06'18"	01:26'53"
15	06'10"	01:33'03"
16	06'44"	01:39'47"
17	07'15"	01:47'02"
18	05'49"	01:52'51"
19	06'57"	01:59'48"
20	06'10"	02:05'58"
21	05'53"	02:11'51"
21.2	07'01"	02:13'31"

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