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    何旭正 新竹
    ID 11725
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    何旭正
    8.9 km | 00:55:51 | 06:18/km
    日期: 2020-10-07 05:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 438 Cal
    Pace: 07'01" / 06'42" / 06'33" / 06'03" / 06'02" / 05'56" / 06'14" / 06'15" / 05'55" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 383.60 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    206'42"00:13'43"
    306'33"00:20'16"
    406'03"00:26'19"
    506'02"00:32'21"
    605'56"00:38'17"
    706'14"00:44'31"
    806'15"00:50'46"
    8.905'55"00:55'51"

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