wting 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 5505

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半馬 | 01:59:40 | 05:40/km | 第6半馬

2014新北市八方雲集公益路跑賽

官方成績
日期	2014-11-16
成績	01:59:40
總名次	46 / 808
分組名次	17 / 146
平均速度	05:40/km

官方證書

wting

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'08")

00:30'08" (+02'48")

00:57'52" (+02'36")

10 km

(00:57'52")

00:27'44" (+00'24")

15 km

(01:25'48")

00:27'56" (+00'36")

00:55'16"

20 km

(01:53'08")

00:27'20"

Finish

(01:59:40)

日期: 2014-11-16 06:31 - 地點: 21快速道路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

台北市

wting

·

賽前宣言: 全馬前哨戰

賽後評分: 完賽贈品多到拿不完不過9K, 13K里程標示有點小錯誤無傷大雅
給 5 星

11月累積里程 : 261.79 km

Saucony virrata 累積 : 259.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kit, … 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'08"	00:11'52"
3	05'52"	00:17'44"
4	06'08"	00:23'52"
5	06'16"	00:30'08"
6	05'12"	00:35'20"
7	05'56"	00:41'16"
8	05'36"	00:46'52"
9	05'36"	00:52'28"
10	05'24"	00:57'52"
11	05'40"	01:03'32"
12	05'40"	01:09'12"
13	05'36"	01:14'48"
14	05'40"	01:20'28"
15	05'20"	01:25'48"
16	05'36"	01:31'24"
17	05'36"	01:37'00"
18	05'32"	01:42'32"
19	05'32"	01:48'04"
20	05'04"	01:53'08"
21	05'08"	01:58'16"
21.3	04'33"	01:59'40"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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